Les sentiments négatifs sont souvent le résultat, les déchets, d’une lutte continuelle pour équilibre notre vie.

Quand ces sentiments se manifestent, ils sapent notre assurance dans notre travail et notre harmonie familiale !

Nous devons apprendre à nous débarasser de ces sentiments négatifs afin de mieux équilibrer les exigences familiales et professionnelles.

Alors voici un petit jeu... à un seul joueur, vous  !
Le but est d’apprendre à se débarrasser de nos mauvaises habitudes :

Départ Commencer par choisir votre numéro de chance entre 1 et 7, puis avancez jusqu’à cette case.
J’ai participé à l’exercice physique du jour. Avancez de 3 cases
J’ai préparé les vêtements et le petit déjeûner avant d’aller me coucher ; j’ai aussi avancé l’heure du réveil d’une demi heure. Avancez de 5 cases
J’ai employé le temps des transports pour planifier les menus des prochaines semaines et j’ai aussi fait la liste des courses. Avancez de 5 cases
Encore une fois en retard... c’est la faute aux enfants ! Reculez de 2 cases
J’ai laissé tombé le groupe de gymnastique, c’est la faute au travail ! Reculez de 4 cases
J’ai préféré finir mon travail plutôt que d’aller boire un verre. Avancez de 3 cases
J’ai dépensé trop d’argent en faisant les courses... c’est la faute à la famille ! Reculez de 4 cases
J’ai travaillé tard, je suis pourtant sorti boire un verre et j’ai fini par m’endormir devant la télévision... Reculez de 2 cases
J’ai passé toute une soirée à faire ce que les enfants voulaient ! Avancez de 5 cases
J’ai préparé dix petits plats que j’ai congelé. Avancez d’une case
J’ai fait une liste de menus hebdomadaires et je l’ai affichée. Avancez de 5 cases
Je me suis inscrit dans un cours de management du temps ! Avancez de 6 cases
J’ai examiné les moyens d’améliorer mon image personnelle. Avancez de 4 cases
Je suis contrarié de préparer chaque jour le déjeûner. J’ai rendu l’école responsable de ne pas avoir de cantine ! Reculez de 4 cases
J’ai identifié les causes de mon stress et j’en ai discuté avec mon patron. Avancez de 4 cases
J’ai ramené ce week-end à la maison un travail en retard. C’est la faute à mon chef ! Reculez de 4 cases
J’ai recommencé à fumer... c’est la faute au stress au travail ! Reculez de 2 cases
J’estime que mon frère a un meilleur travail que moi... c’est la faute à mes parents ! Reculez de 5 cases
J’ai prévu une sortie ce week-end ! Avancez d’une case
Arrivée J’ai gagné, j’ai commencé à équilibrer ma vie !

Equilibre ?
Déterminer et rester dans un état de juste proportion.” - Webster.

Certains croient qu’il est plus facile d’équilibrer foyer et carrière quand le temps consacré aux loisirs devient un troisième élément ; en partant du principe que vous pouvez être débordé par vos responsabilités professionnelles et familiales, et qu’un troisième élément, soupape de sécurité, est alors nécessaire.

Cet élément, c’est le temps personnel, le temps que vous vous octroyez, stabilisateur qui nous éloigne de nos responsabilités et nous permet de faire quelque chose pour nous-mêmes.

Ce temps personnel (au moins trois heures par semaine) peut être consacré aux arts, à des études complémentaires, à un exercice physique... bref à des loisirs rien que pour vous !